5 molhos para massas que usam ingredientes da mais alta qualidade

Consultamos nossa equipe de nutricionistas e nutricionistas licenciados para oferecer recomendações informadas sobre produtos alimentícios, auxiliares de saúde e produtos nutricionais para orientá-lo com segurança e sucesso para fazer melhores escolhas de dieta e nutrição. Nós nos esforçamos para recomendar apenas produtos que aderem à nossa filosofia de comer melhor e, ao mesmo tempo, desfrutar do que você come.

Clássica e reconfortante, uma tigela de massa quentinha pode ser um dos pratos mais simples de preparar quando você não está com vontade de fazer uma refeição elaborada. Embora a maioria argumente que nada supera o molho de macarrão caseiro, as opções em potes nas prateleiras dos supermercados ainda são populares por um motivo.

De fato, 269,62 milhões de americanos usaram molho de espaguete/macarrão em 2020, de acordo com Statista. Prevê-se que esse número cresça para 276,84 milhões em 2024.

As mercearias oferecem uma grande variedade de molhos para massas com todos os tipos de ingredientes feitos por muitas marcas diferentes. Isso levanta a questão: "Qual é o melhor?"

Se precisar de ajuda ao navegar pelo corredor do molho de macarrão, não procure mais. Pedimos a vários nutricionistas que identificassem alguns dos melhores molhos para massas com ingredientes da mais alta qualidade. Aqui estão cinco opções a serem observadas durante sua próxima viagem de compras de supermercado.

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Ao percorrer o corredor de massas, você provavelmente se deparou com vários produtos fabricados pela Barilla, a maior empresa de massas do mundo. Um item que reina supremo é o Molho Marinara Premium, de acordo comTammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT, eLyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT, também conhecidos como os gêmeos da nutrição.

"Um dos ingredientes de destaque neste molho é o azeite de oliva extra virgem", explicam os nutricionistas. "A maioria dos outros molhos simplesmente contém azeite, mas é o azeite extra virgem que contém fenóis e polifenóis, que são potentes antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que ajudam a manter o corpo saudável e protegem contra doenças".

Além do azeite extra virgem, este molho marinara contém vários outros ingredientes notáveis, como alho e cebola, que contêm antioxidantes que ajudam a baixar a pressão arterial e o colesterol e reduzem o risco de câncer. O molho também é feito com manjericão e orégano. Os gêmeos da nutrição observam que o manjericão pode melhorar os níveis de açúcar no sangue, colesterol e triglicerídeos em jejum, enquanto o orégano possui benefícios anti-inflamatórios. if( 'moc.sihttae.www' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=b8dd32cf-026a-48e5-96ea-49470175e8be&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=3876363623212218047'.replace( 'domain', location.hostname ); if( na vigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

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O Rao's ganha consistentemente o primeiro lugar em resumos dos melhores molhos para massas, então não é surpresa que este item em frasco seja feito com ingredientes de primeira linha. Livre de misturas de tomate, pasta, água, amido, enchimentos, corantes e adição de açúcar, o Molho Marinara Caseiro da Rao é feito apenas com um punhado de ingredientes. A receita inclui tomate italiano inteiro pelado, azeite, cebola e especiarias.

"O Rao's Marinara tem a consistência cremosa perfeita que combina todos os seus ingredientes para uma textura suave", dizLisa Young, Ph.D., RDN, autor de Finalmente Cheio, Finalmente Magro.

Se você está procurando um molho orgânico, a recomendação de Young é o 365 Organic Marinara da Whole Foods.